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식물 위주 식단, 유방암 사망 위험 낮춰
   

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최근 여성 암 사망의 막대한 비율을 차지하고 있는 ‘유방암’에 대한 한 연구 결과가 화제가 되고 있습니다. 1990년대부터 20년 동안 식단 변화가 유방암에 미치는 영향을 추적한 이 대규모 실험은, 여성의 유방암 사망률이 식이 요법만으로 21%나 낮아질 수 있다고 밝혔기 때문인데요. 이번 연구는 비록 유방암 발병률 자체를 낮추지는 못하지만, 식단만으로 사망률을 대폭 낮출 수 있다는 점에서 주목받고 있으며, 이를 위해 식이 지방의 섭취를 줄이고, 채소와 과일, 통곡물 위주로 식사를 하는 것이 권장되고 있습니다.
 
For the first time, a large experiment and eating more fruits and vegetables dying of breast cancer. The diet change did not lower the risk of developing breast cancer. It did suggest women the disease had a 21 percent lower risk of dying from it. Independent nutrition expert Kelly Hogan has plant-based diet for everyone. “The majority of the foods , and it should be a variety of plants – , a variety of whole grains.” Researchers now know that . Plant-based fats like avocado and nuts are encouraged. Kathy Young, Associated Press.
 

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